الطب و الصحة

كيف تتعرف على أسباب الصداع في رمضان وتتجنبها ؟؟

د. هاني محمد العبدلي

بسم الله الرحمن الرحيم

كل عام وأنتم أعزائي القراء بألف صحة وسلامه ؛ مبارك عليكم شهر رمضان المبارك وتقبل الله منا ومنكم الطاعات وأعاده علينا أعواماً عديدةً وأزمنةً مديده
يسعدني في هذا المقال التطرق إلى أسباب التعرض لنوبات من الصداع في شهر رمضان وكيفية تجنبها،،،

من أسباب الصداع في رمضان نقص نسبة السكر والجلوكوز في الدم والتي تحتاجها خلايا المخ والدماغ, خصوصًا في آخر ساعات الصيام قبل الإفطار.

* عند الحديث عن أسباب الصداع في رمضان يبرز عامل وسبب مهم جدًا يتمثل في السهر وتقلبات...

يعاني العديد من الصائمين في أوّل يومين أو ثلاثة أيام من شهر رمضان المعظم، احساسا بالصداع و هو سبب يرجع إلى الاعتياد على شرب القهوة أو الشاي بكثرة وفي أوقات متقاربة، ومع الانقطاع المفاجئ عن تناول هذه المشروبات و لعدد ساعات طويلة يسبب الصداع، حسب ما يؤكده المختصون.

و ينصح الأطباء لتفادي هذا المشكل ج في التوقف عن شرب المنبهات في الأيام القليلة التي تسبق قدوم رمضان، أما عن الإحساس بالصداع الذي قد ينتاب الشخص بعد الإفطار، فيرجع حدوثه إلي ملء الشخص للمعدة بالطعام بعد ساعات طويلة من الصيام مما يسبب صداعا نتيجة اتجاه الدم إلي المعدة والقناة الهضمية لهضم وتمثيل الغذاء فيقل الدم...